診察で疲れ切った時、ついついスタバに足が向いてしまうのは私も同じです。ダイエット中なら、糖分のないアメリカーノやティーを選ぶのは素晴らしい出発点ですね。ただ、韓医学（漢方）の観点から見ると、コーヒーはまさに「諸刃の剣」と言えます。 まずメリットから見ていきましょう。コーヒー特有の苦味は、上気した「気」を下に降ろし、一時的に新陳代謝を高めてくれます。体内の老廃物である「痰飲（たんいん）」を尿として排出する役割もしっかり果たします。私も仕事に追われる時はこの力を借りますが、確かに体が軽くなるのを感じます。 しかし、デメリットも鮮明です。コーヒーは性質が温かくて乾燥しているため、体に必要な水分である「津液（しんえき）」を乾かしてしまうのです。普段から脾臓の機能が弱い「脾虚（ひきょ）」の症状で消化が悪かったり、動悸（心悸）があったりする人には、むしろ毒になります。私も体調が悪い時に飲んで、手が震えて鍼（はり）を打つのに苦労した経験があります。 状況に合わせて飲む知恵が必要です。朝、体がむくんで重だるい時は、代謝を目覚めさせるアメリカーノが助けになりますが、午後になって口が渇き、のぼせ（虚熱）が出るなら、カフェインレスの茶類がはるかに良いでしょう。肝心なのは、体の「陰陽のバランス」を崩さないことです。ダイエットが特に辛く、神経質になっている時は、単に飲み物を悩むだけでなく、まずは消化力や気力の状態をじっくり見直すことをお勧めします。