Q. 요즘 유행하는 다이어트 커피나 방탄커피 마셔보려는데, 한의사로서 어떻게 생각하시나요?

저도 유행이라길래 커피에 버터 타서 마셔봤는데, 속은 울렁거리고 머리는 어질어질해서 한참 고생했거든요. 남들은 살이 쑥쑥 빠진다는데 나만 헛수고하나 싶어 속상했던 기억이 납니다. 다이어트 커피는 지방을 주 연료로 쓰게 유도해 포만감을 오래 유지해준다는 장점이 있어요. 정신을 번쩍 깨워야 하는 직장인이나 운동 전 에너지를 얻고 싶은 분들께는 분명 도움이 됩니다. 하지만 한의학에서 말하는 비허(脾虛), 즉 소화 기능이 약한 분들은 조심해야 해요. 이런 상태에서 기름진 커피가 들어오면 제대로 흡수하지 못한 채 몸 안에 담음(痰飮)이라는 노폐물만 쌓이거든요. 살이 빠지긴커녕 몸이 붓고 무거워지기 마련이죠. 게다가 카페인 힘으로 버티는 건 우리 몸의 근본인 정기(正氣)를 억지로 끌어다 쓰는 셈이라 나중에 더 크게 지칠 수밖에 없습니다. 누군가에겐 약이라도 나에게는 독이 될 수도 있는 법입니다. 평소 소화력이 떨어지거나 손발이 찬 분들은 무작정 유행을 따르기보다, 지금 내 몸이 영양을 받아들일 상태인지 한의원에서 먼저 확인해보셨으면 좋겠어요.