Q. 漢方ダイエットの種類が多くて迷っています。院長はどの方法を一番おすすめしますか？

私自身も以前、無理な食事制限でダイエットをしては目眩（めまい）に襲われ、諦めることが多々ありました。結局、ダイエットの鍵は「自分にどれだけ合っているか」にあります。院長として感じる漢方ダイエットの長所と短所を正直にお伝えしますね。 最大の魅力は、一人ひとりに合わせたオーダーメイドの処方が可能な点です。例えば、消化器が弱い「脾虚（ひきょ）」の症状があると、体がむくみやすく太りやすい傾向にありますが、そうした根本原因から丁寧に解決していきます。体内の老廃物である「痰飲（たんいん）」や、血行を妨げる「瘀血（おけつ）」を取り除くことで、体重が落ちるだけでなく、体調そのものが良くなるのをすぐに実感していただけるはずです。 もちろん、デメリットもあります。オーダーメイド調剤のため、一般的な加工食品やサプリメントより価格が高くなってしまう点は、私もいつも心苦しく感じております。また、漢方特有の苦味や香りに慣れるまで苦労される方もいらっしゃいます。何より、体内の代謝体系そのものを変えていく過程であるため、西洋薬のようにすぐに反応が出るというよりは、ある程度の忍耐を持って見守っていただく必要があります。 結局のところ、唯一の正解はありません。お忙しい社会人の方なら手軽に飲める丸剤が良いですし、健康の不均衡が深刻で細やかなケアが必要なら湯薬が最適です。どちらが優れているかではなく、今の状況で最も継続しやすい方法を一緒に考えていきましょう。