Q. ダイエットの停滞期が来てしまい、とてももどかしいです。漢方医の視点からおすすめの方法はありますか？

ダイエットの停滞期、私も何度も経験があるので、そのもどかしさは痛いほどわかります。必死に食事制限や運動をしても体重計の数字が変わらないと、まるで空回りしているようで、どっと疲れが出てしまいますよね。 漢方（伝統医学）では、この時期を単に「食べる量を減らせば解決する問題」とは捉えません。脾臓や消化器系の機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態に陥り、代謝効率が著しく下がっている可能性が高いからです。エネルギーを燃やす「火力」が弱いため、体に「痰飲（たんいん）」という老廃物や「瘀血（おけつ）」という血液の滞りが蓄積し、循環を妨げているのが停滞期の真の原因です。 漢方薬は、まさにこの滞っている部分を精密にターゲットします。無理に飢えさせるのではなく、元気を補って基礎代謝を維持し、蓄積した老廃物の排出を促します。西洋薬のように体を強制的にムチ打つのではなく、本来の機能を正常化させるアプローチなので、リバウンドへの不安も確実に軽減されます。 もちろん、留意点もあります。化学薬品のように食欲を一気に遮断する感覚は少し弱く、特有の香りが苦手な方もいらっしゃいます。また、体が自ら変化するまで待つ忍耐も必要です。 今のお体が、エネルギー不足で「ストライキ」を起こしているのか、それとも毒素が溜まって「渋滞」しているのかを見極めることが先決です。一人で悩まず、私と一緒に現在の状態に合ったギアを入れ直してみませんか。