Q. ダイエット漢薬を服用すると、動悸や不眠などの副作用はどのくらい続きますか？

服用し始めたばかりの頃に、「心臓が激しく打っているように感じる」というお声を多くいただきます。私自身も、かつて勉強に没頭し無理なダイエットをした際に、似たようなふらつきを経験したことがあり、その不安な気持ちはよく分かります。 通常、服用後1〜3日目は代謝が急激に上がり、動悸や軽い不眠が現れることがあります。しかし、1週間ほど経てば体が慣れ、自然と消えていくのが一般的です。 韓医学的な視点では、気血の流れが滞っている「瘀血（おけつ）」や、老廃物が蓄積した「痰飮（たんいん）」が解消される過程で、体が一時的に敏感に反応していると考えられます。特に、消化機能が低下している「脾虚（ひきょ）」の状態にある方は、薬への反応をより強く感じやすい傾向があります。 もし2週間経っても眠れない、あるいは日常生活に支障がある場合は、それは体からの重要なサインです。無理に耐えず、必ずお知らせください。処方の強度を細かく調整することで、お体に合った「心地よいペース」を見つけることができます。無理に我慢するよりも、ご自身に最適な濃度を見つけることが、長期的に見て最も効率的な方法です。