Q. 体質的に気力がなくてむくみやすいのですが, こうした場合でも韓方ダイエットは効果があるのでしょうか？実際の事例が気になります。

具体的に申し上げますと, 韓医学ではこのような状態を「脾虚（ひきょ）」と考えます。脾（消化器系）の機能が弱いために, 栄養の吸収や運搬がスムーズに行われていない状態です。こうした方は, 少しの無理でもすぐに疲れやすく, 体内に水分が停滞する「痰飲（たんいん）」が生じやすくなります。実際に来院される方の中にも, 「水だけ飲んでもむくむ気がする」と悩まれていた方が多くいらっしゃいました。 私が診療を始めたばかりの頃は, 意欲が先走り、強い薬から検討するという試行錯誤を経験しました。しかし, 経験を積むにつれ, 答えは結局「基礎体力」にあることに気づきました。脾虚体質の方は, まず消化機能を活性化させ, 気力を補強することが先決です。そうすることで, 体が「エネルギーを使っても大丈夫だ」と判断し, 代謝が上がり始めます。 ここに, 血行を妨げる「瘀血（おけつ）」, つまり古い血液の찌꺼기（滓）を一緒に整理することで, 体の循環経路が拓かれます。そうなれば, 無理に飢えなくても, 体が自ら不要なものを排出する環境が整います。単に体重という数字を減らすのではなく, 体がエネルギーを効率的に使えるようにする「体質改善」のプロセスだとご理解ください。現在の体調を詳しくお伺いし, 最も体に負担のない方法を一緒に見つけていきましょう。