Q. 痩せ型肥満なのですが、漢方治療を始めてから、だいたいどのくらいで体組成の変化を実感できますか？

痩せ型肥満の方々が最ももどかしく感じるのは「数値」だと思います。体重は変わらないのに、お腹だけが出ている、あるいは筋肉が少なく体脂肪率だけが高いという状態であり、アプローチが非常に難しいからです。私自身も、かつて勉強のために徹夜を重ね、食事を抜いていた時期にまさにこのような状態になり、ひどい眩暈（めまい）に悩まされた経験があります。 まず1ヶ月目は「浄化」の段階です。体内に蓄積した「痰飮（たんいん：老廃物が凝集して停滞したもの）」と「瘀血（おけつ：停滞して流れなくなっている血液）」をまず取り除きます。この時期は体重の変化よりも、まず「体が軽くなった」という感覚を実感されるはずです。 2ヶ月目からは、本格的に代謝を向上させます。「脾虚（ひきょ：消化器系の機能が低下した状態）」を改善し、栄養吸収を助けながら脂肪燃焼を促進させる段階です。この頃から見た目の変化（目視での変化）が現れ、体組成の数値が徐々に動き始めます。 最後の3ヶ月目は、変化した環境を自分の体に「定着」させるプロセスです。急激に変化させると、体には元の状態に戻ろうとする強い性質があります。この期間までしっかりと維持することで、リバウンドの心配を減らすことができます。 結局のところ、痩せ型肥満は単に食事量を減らすことではなく、崩れた代謝バランスを整えることが核心となります。一緒にゆっくりと、あなたに合わせた計画を立てていきましょう。