診察室でお会いする患者様から「先生はダイエットの苦労なんて知らないでしょう？」と言われることがありますが、実は私も過去にダイエットでかなりの失敗を経験しています。無理な減量で体調を崩したり、リバウンドに苦しんだりした経験があるからこそ、患者様のお悩みは誰よりも理解しているつもりです。金泉からオンラインでお問い合わせいただく際に、現在のコンディションを特に細かくお伺いするのはそのためです。 普段から体がむくみやすく、寝起きもすっきりしない場合は、「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」が蓄積している可能性が高いです。老廃物が粘り強く固まった痰飲や、血行が停滞した瘀血はいわば体内のゴミです。このような状態では、ただ食事を抜くよりも、気血の巡りを助けて毒素を排出する処方を優先すべきです。 逆に、消化が悪く、少し食事を減らしただけで気力がなくなって日常生活に支障が出る方は、「脾虚（ひきょ）」の状態かもしれません。消化器系の機能が弱まり、栄養をエネルギーにうまく変換できていないのです。この時に無理に食欲だけを抑えると、体が衰えてかえってリバウンドしやすくなります。不足している「気」を補いながら代謝を自然に高めることで、健康的な減量が可能になります。 オンラインでの電話問診を通じて、こうした細かな体質の違いを見極めるのが私の役割です。お一人で悩まずに、ぜひお気軽にご相談ください。一緒に最適な方法を見つければ、ダイエットは決して難しいものではありません。