在診間常有患者對我說：「院長您應該不懂這種痛苦吧？」其實我也曾為了減肥走過不少冤枉路，因為過度節食導致身體受損、甚至遭遇復胖的折磨，所以我比任何人都懂那種心情。這也是為什麼我對從金泉透過遠距聯繫的朋友，會特別仔細詢問目前身體狀況的原因。 若平時容易浮腫、起床後感覺身體沉重且不清爽，很有可能是體內堆積了「痰飲」或「瘀血」。痰飲是水液代謝異常後的病理產物，瘀血則是血液循環停滯產生的瘀阻，這兩者都是體內的廢棄物。在這種情況下，比起盲目挨餓，優先採用促進氣血循環、排出毒素的處方才是上策。 相反地，若消化功能不佳，或稍微吃少一點就體力不濟、影響日常生活，則多半屬於「脾虛」體質。這是因為脾胃功能衰弱，無法將營養有效轉化為能量供身體使用。此時若強行抑制食慾，身體會變得更虛弱，且極易引發復胖。我們必須在補益虛弱元氣的同時，自然提升代謝速度，才能達到健康減重的效果。 透過遠距電話問診找出這些細微的體質差異，正是我的職責所在。請不要獨自苦惱、虛耗時間，歡迎隨時與我溝通。只要一起找到合適的方法，減重其實並沒有想像中那麼困難。