私も以前、意欲だけで無理に食事制限をしたことがあり、ふらつきで日常生活に支障が出た経験があります。そのお気持ちはよく分かりますが、ただ単に食べる量を減らせば痩せるわけではありません。 普段から食欲が強く、食いしん坊な面がある方は、食欲を抑制しつつ代謝を上げる処方を推奨します。一方で、水さえ飲めばむくむ感じがしたり、体が重くだるいと感じる方は、「痰飲（たんいん）」、つまり体に溜まった不要な老廃物から排出する必要があります。 過去に西洋薬でのダイエットで激しいリバウンドや動悸などの副作用に苦しんだ方は、より慎重にアプローチします。このような場合は「脾虚（ひきょ）」、つまり消化器機能が弱っていることが多く、まずは気力を補いながらゆっくりと代謝を上げていく処方が適しています。 また、「瘀血（おけつ）」といって、血行不良により特定の部位だけ痩せにくい方もいらっしゃいます。こうした微妙な体質の差は、非対面診療であっても詳細な問診とカウンセリングを通じて丁寧に把握し、処方に反映させます。今のあなたの体が「出すこと」が先か、「補いながら出すこと」が先か、一緒に見極めていきましょう。