以前、私もむやみに食事を抜くダイエットをして失敗した経験があるので、意志の力だけで痩せることの辛さはよく分かります。当院では、お体の状態を詳しく拝見した上で、主に以下の3つのケースに合わせて処方を提案しています。 まず、食欲が抑えられず毎回挫折してしまう方です。韓医学では、胃に熱がこもった「胃熱（いねつ）」の状態と診断することが多いです。この場合、過剰な食欲を鎮め、少量でも満腹感を感じられるようにサポートする生薬を配合します。 次に、食べる量は少ないのに体が重く、むくみやすい方です。これは消化器系の機能が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態によく見られます。エネルギー代謝が滞り、体内に「痰飲（たんいん）」という老廃物が蓄積している状態です。この場合は、無理に食事を抜くよりも、むしろ気を補って代謝を高め、老廃物を排出させることで体重を落としていきます。 また、ストレスにより循環が滞っている方も非常に多いです。血行不良である「瘀血（おけつ）」があると、体が常に重く、努力してもなかなか成果が出ません。このような時は、滞った気血の流れをスムーズにする生薬を使い、体を軽く整えることが先決です。 大切なのは、ご自身の体の現在の状態を正確に把握することです。他人の服用している薬をむやみに真似するのではなく、自分の体質と健康状態にぴったり合った処方を受けることこそが、リバウンドのない健康的なダイエットへの一番の近道です。