私自身も、以前むやみに食事制限をして診察室でふらふらになった経験があります。そのような失敗を身をもって経験した院長の立場から申し上げますと、ダイエットとは単に我慢することではなく、「自分の体の弱点」を補うプロセスであるべきです。 まず、少し食べただけですぐにむくみ、常に疲れを感じている方は「脾虚（ひきょ）」の可能性が高いです。脾臓（消化機能）の気が不足し、代謝が落ちると、体内に「痰飲（たんいん）」という老廃物が溜まりやすくなります。この場合は、元気を補い水分代謝をスムーズにする処方が効果的です。 また、下半身が常に重く、血行不良を感じるタイプの方もいます。この場合は、停滞した悪い血である「瘀血（おけつ）」がダイエットを妨げる主な原因です。血液が全身をくまなく巡ることで脂肪も効率よく燃焼されるため、まずは滞りを解消する循環改善の漢方が優先されます。 会社員の方は、会食やストレスで食事管理が難しいことも多いですよね。漢方薬は単に食欲を抑えるだけでなく、乱れた体のバランスを整えることで、自然に食欲がコントロールされるよう導きます。太る根本原因を把握し、オーダーメイドの処方を受けることが、リバウンドのないダイエットへの近道です。