Q. 다이어트 한약을 시작해보고 싶은데, 저 같은 직장인도 괜찮을까요? 어떤 분들이 드시면 특히 좋은지 궁금해요.
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트가 의지만의 문제라면 참 쉽겠지만, 사실 몸의 균형이 깨진 게 원인인 분들이 많아요. 한의학에선 크게 두 갈래로 보는데, 평소 잘 붓고 기운이 달리는 '비허(脾虛)' 유형과 순환이 막혀 노폐물이 쌓인 '담음(痰飮)' 혹은 '어혈(瘀血)' 유형이 대표적이죠. 환자분의 체질과 생활 습관에 딱 맞춰 처방해 드릴 테니, 억지로 굶지 않아도 몸이 한결 가뿐해지는 걸 느끼실 거예요.
📝 상세 답변
저 또한 과거에 무작정 굶다가 진료실에서 어지럼증을 겪었던 경험이 있습니다. 직접 시행착오를 겪어본 원장으로서 말씀드리면, 다이어트는 무조건 참는 것이 아니라 '내 몸의 약점'부터 보완하는 과정이어야 합니다.
먼저, 조금만 먹어도 금방 붓고 늘 피곤함을 느끼신다면 비허(脾虛)일 가능성이 높습니다. 비장의 기운이 허해 소화 대사가 떨어지면 몸 안에 담음(痰飮)이라는 노폐물이 쌓이기 쉽습니다. 이럴 때는 기운을 북돋우고 수분 대사를 원활하게 돕는 처방이 효과적입니다.
평소 하체가 무겁고 혈액순환이 잘 안 되는 유형도 있습니다. 이 경우 정체된 나쁜 피인 어혈(瘀血)이 다이어트를 방해하는 주범입니다. 혈액이 온몸을 구석구석 잘 돌아야 지방 연소도 원활해지므로, 막힌 곳을 시원하게 뚫어주는 순환 개선 한약이 우선되어야 합니다.
특히 직장인분들은 회식이나 스트레스로 식단 관리가 매우 힘드실 겁니다. 한약은 단순히 입맛만 떨어뜨리는 것이 아니라, 무너진 몸의 균형을 잡아 식욕이 자연스럽게 조절되도록 돕습니다. 살이 찌는 근본 원인을 파악해 맞춤형 처방을 받는 것이 요요 없는 다이어트의 지름길입니다.