診療と運営に追われていると、私自身も体が鉛のように重く感じることが多々あります。帰宅すると指一本動かすのも億劫で、「今日も運動できなかった」と自責してしまうこともありますよね。そんな毎日を懸命に過ごす会社員の皆様へ、状況別のオーダーメイド処方をご提案します。 まず、体が常にむくみ、重く感じる場合は、韓医学（東洋医学）では「瘀血（おけつ）」や「痰飲（たんいん）」が蓄積していると診断します。瘀血は滞った血液、痰飲は体内の老廃物を指します。残業後の刺激的な夜食でストレスを解消する習慣があると、こうした毒素が溜まり、痩せにくい体質へと変わってしまいます。この場合は、循環を助けて老廃物を体外へ排出する処方が優先されます。 一方で、食べる量を減らしても痩せず、ふらつきや立ちくらみがある方は、消化機能と代謝力が低下した「脾虚（ひきょ）」の状態と考えられます。エネルギーを燃やすための火力が不足している状態なので、むやみに断食をしても体を壊すだけです。この時は不足している「気」を補い、新陳代謝を引き上げる処方が不可欠です。 非対面診療だからといって、安易にお薬だけをお送りすることはありません。直接お会いできない分、普段の食習慣や睡眠パターンをより細かくカウンセリングし、お一人おひとりに合わせた処方を行うことが核心です。ご自身がどちらのタイプに該当するのか、私と一緒に悩みながら確実な解決策を見つけていきましょう。