こんにちは、百緑潭（ペンノクタム）韓医院の院長、チェ・ヨンスンです。私自身、かつては「明日からダイエットだ」と意気込んでは夜食を食べて自己嫌悪に陥る日々を過ごしていました。数々の試行錯誤を経てようやく気づいたのは、痩せないのは単なる精神力の問題ではなく、体が発している「悲鳴」だということです。 韓医学においてダイエット漢方をおすすめするのは、主に以下のタイプの方々です。 一つ目は、体がむくみやすく、常に体が重だるい方です。これは体内に「痰飲（たんいん）」が蓄積している状態と考えられます。体液が濁り老廃物となったものが循環を妨げると、いくら運動しても効率が上がらず、体力を消耗するばかりです。めまいや胸のつかえを感じる場合は、まずこの痰飲を取り除くことでスムーズに体重が落ち始めます。 二つ目は、人より食べていないのに痩せないという方です。これは「脾虚（ひきょ）」、つまり消化・代謝を司るエネルギーが弱まり、エンジンの出力が落ちている可能性が高いです。この場合、闇雲に断食するのではなく、脾の機能を補ってエネルギーを自ら燃やせる体質へと導く必要があります。 また、過去に西洋薬のダイエット薬で動悸や手の震えに苦しんだ方にも漢方処方を推奨します。体質に合わない強い成分は、血が滞る「瘀血（おけつ）」の状態を悪化させ、かえって体調を崩す原因になるからです。 オンライン診療であっても、丁寧な問診を通じて「エネルギー不足」なのか「老廃物の蓄積」なのかを明確に判断できます。ご自身に合った健康的なペースを見つけたい方にとって、漢方ダイエットは非常に有効な解決策となるはずです。