私自身も以前は、むやみに断食をしたり流行の方法を片っ端から試したりして、随分と遠回りをしたものです（笑）。ダイエット漢方の目的は単に食欲を抑えることだけではありません。患者様一人ひとりの体の状態に合わせて、処方の方向性を明確に定めることが何よりも重要です。 まず、体が常に重く、毎朝パンパンにむくんでお困りなら、「痰飲（たんいん）」や「瘀血（おけつ）」が溜まっていないかを確認する必要があります。体内の水分代謝が滞り生じた老廃物を「痰飲」、流れが滞った血液を「瘀血」と呼びます。こうした老廃物が体内にあると代謝がブロックされ、非常に痩せにくい状態になります。この場合は循環を促進し、毒素を排出する処方を用います。 また、普段から消化力が弱く疲れやすい「脾虚（ひきょ）」タイプの方もいらっしゃいます。消化器系の機能が低下するとエネルギーを燃やす力そのものが不足します。この状態で強い薬を使うと、ふらつきが起き日常生活に支障をきたす恐れがあるため、むしろ気力を補いながら基礎代謝を引き上げる戦略が必要です。 ストレスで過食してしまう「肝陽上亢（かんようじょうこう）」タイプも見逃せません。肝の気が上昇して熱がこもると食欲の抑制が効かなくなりますが、この場合は心を落ち着かせる生薬を併用することで食欲を鎮めます。 自分の体の状態を知らないまま流行だけを追うと、結局リバウンドという壁にぶつかります。自分がどのタイプに該当するのかを綿密に確認し、適切に処方を受けることが健康的な減量への第一歩です。