我以前也曾盲目節食，嘗試過各種流行方法，走過不少冤枉路。（笑）減重中藥的目的不僅僅是抑制食慾，最重要的是根據每位患者的身體狀況，明確制定處方的方向。 首先，若您經常感到身體沉重、早晨起床容易浮腫，就要觀察體內是否堆積了「痰飲」或「瘀血」。體內水分代謝不暢產生的廢棄物稱為「痰飲」，而無法順暢流動、停滯的血液則稱為「瘀血」。當這些廢棄物充斥體內時，代謝就會陷入僵局，體重極難下降。此時，我們會使用促進循環並排出毒素的藥方。 另外也有平時消化力弱、容易疲勞的「脾虛」型患者。當脾臟功能下降，身體燃燒能量的能力也會隨之不足。在這種情況下，若一味使用強效藥物，可能會導致體力不支、頭暈眼花，甚至影響日常生活。因此，更需要採取「補氣」的策略，循序漸進地提升基礎代謝率。 還有受壓力影響而暴飲暴食的「肝陽上亢」型，這也不容忽視。當肝氣上逆、體內積熱時，食慾會變得難以控制。這時必須搭配平肝安神的藥材，才能有效抑制食慾。 在不了解自身體質的情況下盲目跟風，最終只會面臨「溜溜球效應」的壁壘。仔細確認自己屬於哪種類型，並接受相應的量身處方，才是健康減重的第一步。