Q. 韓方（ハンバン）ダイエットが自分に合っているか悩んでいます。どのような体質や状況の方におすすめですか？

カウンセリングをしていると、「韓方ダイエット薬は刺激が強い」と誤解されている方が多いですが、その核心はただ食欲を抑えることではなく、減量を妨げている根本的な原因を解決することにあります。 まず、体が常にむくみ、気力がない「脾虚（ひきょ）」の症状を確認する必要があります。消化を助け栄養を運ぶ「脾」の機能が低下すると、体内に「痰飲（たんいん）」という老廃物が溜まり、痩せにくい体質を作ってしまいます。この場合は、気力を補いながら代謝のスイッチを入れる処方が効果的です。 また、ストレスや会食の多さで体に熱がこもり、血が濁る「瘀血（おけつ）」の状態の方も、炎症反応や浮腫が重なり脂肪がつきやすくなります。このタイプは、滞った巡りを改善し、老廃物を排出させることで体が軽くなります。 特に、西洋薬の強い刺激で動悸や不眠に悩んだ経験がある方は、基礎体力を守りながら減量速度を調整し、リバウンドを防ぐ慎重なアプローチが重要です。まずは非対面相談を通じて、ご自身の体質に合った方法を一緒に見つけていきましょう。