在諮詢過程中，常發現許多人誤以為中藥減肥藥性一定很強烈。其實我以前也曾因胡亂服藥而吃過苦頭，所以非常理解這種擔憂。韓方減重的核心並非盲目抑制食慾，而是找出並解決阻礙體重減輕的根本原因。首先要觀察是否有身體常感沉重浮腫、精疲力竭的「脾虛」症狀。當負責消化與運送營養的脾臟功能下降，體內就會堆積大量稱為「痰飲」的廢物。這些廢物會轉化為毒素，使人變成難瘦體質。這時，能補益氣血並開啟代謝開關的處方，就如同補藥般有效。此外，也有人因壓力或頻繁聚餐，導致體內積熱、血液混濁。中醫稱此為「瘀血」，這往往伴隨發炎反應與水腫，容易轉化為脂肪。此時必須疏通阻塞的循環，讓廢物順利排出，身體才會變得輕盈。最後，若曾因西藥強烈刺激而出現心悸或失眠的人，更需謹慎。必須在顧及基礎體力的同時，溫和調節減重速度，才能防止討厭的反彈（溜溜球效應）。與其獨自苦惱自己屬於哪種類型，不如透過遠距諮詢，與我一起詳細檢查目前的身體狀況，這會是個很好的開始。