頭痛
Q. 偏頭痛はなぜ起こるのですか？食事の調整は必要ですか？
A.
脳血管が過度な収縮と拡張によって神経が刺激され、発症します。遺伝的要因もありますが、ストレス、睡眠不足、特定の食品（ワイン、チーズ、チョコレート）が引き金（トリガー）となります。誘発要因を避けるのが最善策です。
📝 詳細回答
머리가 깨질 듯이 아프고 속이 울렁거립니다.
- 카페인: 적당량은 두통을 줄여주지만, 과하면 금단 증상으로 두통이 더 심해집니다.
- 일기: "두통 일기"를 써보세요. 언제, 무엇을 먹었을 때 아픈지 패턴을 찾으면 예방할 수 있습니다.
⚠️ 전조 증상
눈앞에 아지랑이가 피거나 번쩍거리는 시각 조짐이 나타나면 곧 통증이 온다는 신호니 미리 휴식을 취하세요.
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#아우라
専門家監修
崔然昇
代表院長