두통/편두통 cause-explanation
Q. 편두통은 왜 생기나요? 음식 조절이 필요한가요?
A.
뇌혈관이 과도하게 수축-확장하며 신경을 자극해 생깁니다. 유전적 요인도 있지만, 스트레스, 수면 부족, 특정 음식(와인, 치즈, 초콜릿)이 방아쇠(Trigger) 역할을 합니다. 유발 요인을 피하는 게 상책입니다.
상세 답변
머리가 깨질 듯이 아프고 속이 울렁거립니다.
- 카페인: 적당량은 두통을 줄여주지만, 과하면 금단 증상으로 두통이 더 심해집니다.
- 일기: "두통 일기"를 써보세요. 언제, 무엇을 먹었을 때 아픈지 패턴을 찾으면 예방할 수 있습니다.
⚠️ 전조 증상
눈앞에 아지랑이가 피거나 번쩍거리는 시각 조짐이 나타나면 곧 통증이 온다는 신호니 미리 휴식을 취하세요.
✓ 의료진 감수
백록담한의원
최연승 대표원장
다이어트 · 체질개선 · 해독 전문
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