自律神経失調症
Q. ニューロフィードバックのような脳トレーニングは役に立ちますか？
A.
はい、薬物を使わずに脳波を調整するトレーニングです。ADHD、不眠症、不安障害などに効果的です。自分の脳の状態をモニターで確認しながら、自分で調整する方法を学ぶことで、副作用がなく、効果が長く持続するという利点があります。
📝 詳細回答
뇌를 운동시켜 근육을 만드는 것입니다.
- 원리: 필요한 뇌파(집중-베타파, 이완-알파파)는 강화하고 불필요한 뇌파는 억제하는 게임 같은 훈련입니다.
- 꾸준함: 뇌 가소성 원리에 의해 최소 20~40회 이상 꾸준히 해야 뇌 회로가 변합니다.
💡 병행
한약 치료와 병행하면 뇌 기능 회복 속도가 훨씬 빨라집니다.
#뉴로피드백
#뇌파훈련
#비약물치료
専門家監修
崔然昇
代表院長