외상후 스트레스 장애 · 트라우마 · 급성 스트레스 장애Post-Traumatic Stress Disorder

충격적인 사건 뒤 한 달 이내에 나타나는 반응을 급성 스트레스 장애라고 부릅니다. 이런 증상이 한 달을 넘겨 지속되면서 일상을 방해하면 외상후 스트레스 장애로 봅니다. 시점에 따라 치료 방향이 달라지므로 사건 시점을 정확히 알려 주시는 것이 중요합니다.

아닙니다. 외상 뒤에는 뇌의 위협 감지 회로가 과활성화되고 전전두엽의 조절 기능이 약해지며 자율신경과 수면 조절도 함께 흔들립니다. 의지로 조절되는 영역이 아니라 평가와 치료가 필요한 상태입니다.

한의학의 심담허겁(心膽虛怯)이나 기혈어체 같은 말은 오늘날의 PTSD와 같은 진단명이 아닙니다. 백록담은 놀란 뒤 잠과 긴장, 소화와 통증이 어떻게 달라졌는지를 살펴, 과각성과 불면이 앞서는지, 기운이 가라앉아 회복이 더딘지를 구분합니다. 그 차이에 따라 한약의 치법과 확인할 변화를 정하고, 외상 초점 치료와 역할을 나눠 한약·침으로 치료합니다.

오래된 외상일수록 수면과 신체 긴장이 굳어 있고 소화·통증 같은 신체 증상이 동반되기 쉽습니다. 백록담은 이 수면·신체 긴장·소화·통증을 한약·침으로 치료합니다. 다만 기억 자체를 다루는 치료는 외상 초점 심리치료에서 진행해야 하며, 필요하면 그쪽으로 연결해 드립니다.

악몽은 PTSD의 핵심 증상이고 수면 부족은 다음 날 조절력을 다시 떨어뜨립니다. 잠드는 시간과 깬 횟수, 깬 뒤 다시 잠들기까지 걸리는 시간을 기록해 오시면 한약·침 치료 목표를 정하기 쉬워집니다. 수면제 사용 여부는 처방 의료진과 함께 정합니다.

회피는 잠깐 편하게 느껴지지만 피하는 범위가 넓어질수록 생활 반경이 줄고 우울이 따라옵니다. 어떤 장면이 촉발하는지 목록으로 정리해 오시면, 노출은 전문 치료에서 진행하도록 연결하고 백록담은 몸의 반응 강도를 낮추는 쪽을 맡습니다.

복용 중인 약은 그대로 두고 시작합니다. 약 이름·용량과 복용 시간을 확인한 뒤 상호작용을 검토하고, 처방 의료진과 상의할 사항을 정리해 드립니다.

술은 잠은 들게 하지만 수면을 얕게 만들어 악몽과 과각성을 오히려 키웁니다. 끊기 어려운 상태라면 그 자체로 치료가 필요합니다. 감량 계획은 처방 의료진과 세우고, 백록담에서는 잠·긴장·소화를 치료합니다.

사건의 세부를 캐묻지 않고, 잘못을 따지지 않는 것이 먼저입니다. 잠과 식사, 외출 범위가 어떻게 달라졌는지 함께 관찰하고, 위험한 말이나 행동이 보이면 즉시 전문 평가를 받도록 돕습니다.

기분이 좋다는 말만으로 판단하지 않습니다. 밤에 깬 횟수와 다시 잠들기까지 걸리는 시간, 촉발 반응이 가라앉는 속도, 피하게 되는 장소의 수가 줄었는지를 함께 봅니다.

한의원 진료는 일반 의료 기록으로 분류됩니다. 진료 내용은 의료법에 따른 기록·보관 대상이며, 본인 동의 없이 외부에 제공되지 않습니다. 다만 PTSD의 표준치료를 대신할 수는 없으므로 필요한 경우 정신건강의학과 진료를 함께 받으시길 권합니다.

먼저 문의하시면 현재 상태와 진료 내용을 확인합니다. 비대면 진료와 한약 처방이 맞는지는 의료진이 판단하며, 직접 진찰이나 추가 검사가 필요할 수 있습니다.