수면 부족 상태에서 한방 치료만으로 효과가 있을까요?
의료 감수최연승대표원장
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취업 준비 때문에 밤에 자소서를 쓰거나 포트폴리오를 만드느라 새벽 3~4시는 돼야 잠들거든요. 수면 부족이 원인인 건 알겠는데, 이런 생활 패턴을 당장 바꾸기 힘든 취준생 처지에서 한방 치료만으로도 효과를 볼 수 있을까요?
생활 패턴을 완벽히 바꾸기 어렵다면, 한약 치료를 통해 몸속의 '상열'을 강제로 내려주는 과정이 반드시 필요합니다. 부족한 수면으로 인해 발생하는 내부 독소를 해독해주면 치료 효율을 높일 수 있습니다.
가장 좋은 것은 일찍 주무시는 것이지만, 현실적으로 취업 준비로 바쁘신 상황을 잘 이해합니다.
한의학적으로 늦게 자는 습관은 몸의 음혈(陰血)을 말리고 허열(虛熱)을 조장하여 등으로 염증을 뿜어내게 만듭니다.
생활을 당장 바꿀 수 없다면, 한약을 통해 인위적으로 상체에 몰린 열을 내리고 순환을 도와주는 '내부 정화' 작업이 병행되어야 합니다.
잠을 못 자서 피부 재생력이 떨어진 부분을 한방 시술과 약재로 보완해드리면, 똑같이 늦게 자더라도 염증이 올라오는 속도를 현저히 늦출 수 있습니다.
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