Q
체력 관리를 위해서 쉬는 날마다 요가나 필라테스를 꼭 하려고 노력 중이에요. 시술받고 나서 땀을 흘리거나 얼굴에 열이 오르는 운동을 바로 해도 괜찮을까요? 혹시 염증이 생겨서 덧날까 봐 걱정돼서요.
A.
시술 후 2~3일 정도는 과도한 발한과 열을 유발하는 운동을 피하는 것이 좋으며, 이후에는 가벼운 운동부터 시작하셔도 됩니다.
건강을 위해 운동하시는 것은 좋지만, 흉터 시술 직후에는 피부가 미세하게 열려 있는 상태입니다.
이때 땀이 많이 나거나 요가처럼 얼굴로 피가 쏠리는 동작을 과하게 하면 시술 부위에 자극이 가고 붉은 기가 오래갈 수 있습니다.
특히 자취방 근처 헬스장처럼 공용 시설을 이용하실 때는 위생에도 신경 써야 하므로, 시술 당일과 다음 날 정도는 편안하게 휴식을 취하시길 권합니다.
3일째부터는 가벼운 스트레칭 위주로 시작하시고, 운동 후에는 반드시 미지근한 물로 세안하여 땀 노폐물을 제거해 주시면 안전합니다.
