야근이 잦아 수면 시간이 늘 불규칙하고 새벽에 잠드는 경우가 많습니다. 잠을 못 자면 다음 날 바로 턱 주변에 큰 염증이 올라오는데, 한약이 수면 부족으로 발생하는 이런 즉각적인 염증 반응까지 제어할 수 있을까요?

한의학에서 밤 11시부터 새벽 3시는 우리 몸의 재생과 해독이 가장 활발한 시간입니다.

판교의 30대 개발자분들처럼 이 시간에 깨어 업무를 하면 체내의 음적인 기운이 고갈되면서 가짜 열인 '허열'이 얼굴로 치솟게 됩니다.

이것이 수면 부족 후 턱 주변에 결절형 여드름이 올라오는 핵심 이유입니다.

한약 처방은 단순히 염증을 가라앉히는 것에 그치지 않고, 잠을 자지 못해 소모된 진액을 보충하고 허열을 강제로 끌어내리는 약재를 포함합니다.

물론 규칙적인 수면이 베스트지만, 업무상 불가능한 상황이라면 한약이 몸의 방어 기전을 높여 수면 부족이 피부 파괴로 직결되는 고리를 끊어주는 완충 작용을 해줄 수 있습니다.