Q
항공사 지상직이라 새벽 출근이나 야간 근무가 잦아서 수면 시간이 일정하지 않거든요. 잠을 충분히 못 자면 피부 재생이 안 될 것 같아 걱정인데, 이런 불규칙한 생활 속에서도 치료 효과가 나타날까요?
A.
교대 근무로 인한 수면 부족은 피부 회복력을 떨어뜨리는 큰 요인이지만, 한약 치료는 몸의 강제적인 휴식을 돕고 내부의 열을 내려주어 수면 부족으로 인한 타격을 최소화해 줍니다.
불규칙한 수면 패턴은 몸의 면역력을 떨어뜨리고 부신 피질 호르몬을 자극해 피지 분비를 늘립니다.
20대 직장인으로서 업무 환경을 당장 바꿀 수 없다면, 몸이 그 스트레스를 견딜 수 있는 상태를 만드는 것이 중요합니다.
한약은 수면 부족으로 인해 허열이 위로 뜨는 것을 잡아주고, 짧은 잠을 자더라도 피부 세포의 재생 효율을 높일 수 있도록 내부 환경을 조성합니다.
생활 습관이 완벽하지 않더라도 한약이 일종의 '보호막' 역할을 해주어, 업무를 지속하면서도 서서히 피부가 튼튼해지는 것을 느끼실 수 있을 겁니다.
