수면 시간이 절대적으로 부족해도 한약으로 여드름 치료가 가능할까요?
의료 감수최연승대표원장
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마케터라 야근이 잦아서 새벽 2~3시에 자는 게 일상인데, 잠을 못 자면 턱에 염증이 더 딱딱하게 올라오는 느낌이에요. 수면 시간이 절대적으로 부족해도 한약으로 커버가 될까요, 아니면 무조건 일찍 자야만 효과가 있나요?
수면 부족은 피부 재생을 방해하는 큰 요인이지만, 한약이 몸의 피로 회복을 돕고 염증 반응을 낮춰 수면 부족으로 인한 타격을 줄여줄 수 있습니다.
밤샘 작업이나 늦은 수면은 우리 몸의 해독 기능을 떨어뜨리고 피부로 가는 영양 공급을 차단합니다.
20대 직장인분들은 업무 특성상 수면 시간을 당장 늘리기 어렵다는 점을 잘 알고 있습니다.
그래서 한약 처방 시 수면 부족으로 인해 발생하는 허열을 끄고 심장의 열을 내려주는 약재를 함께 구성하여, 잠을 적게 자더라도 피부 염증이 급격히 악화되는 것을 방지하도록 돕습니다.
다만, 주말만이라도 충분한 휴식을 취해주시는 노력이 병행되어야 치료 속도가 훨씬 빨라집니다.
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