배변 신호가 왔을 때 참으면 안 되나요?
의료 감수최연승대표원장
변의가 오면 가능한 때에 화장실에 가는 습관이 도움이 됩니다. 한 번 참았다고 직장 신경이 손상되거나 영구적으로 배변 신호가 사라지는 것은 아닙니다. 신호가 줄거나 변비가 지속되면 원인을 확인하세요.
바쁜 일정 때문에 변의를 자주 미루면 배변 습관이 흐트러질 수 있지만, 한 번 참은 행동을 돌이킬 수 없는 신경 손상으로 설명하는 것은 맞지 않습니다. 불편하지 않은 시간에 화장실을 이용하고 식사 뒤 일정한 배변 시간을 시도해 보세요. 과도하게 힘주거나 오래 앉아 있는 것을 목표로 삼지는 마세요. 변비가 반복되면 식사·수분·운동·약물과 골반저 기능 등 여러 원인을 의료진과 살핍니다. 혈변, 계속되는 복통, 구토나 가스 배출 불가가 있으면 신속한 진료가 우선입니다. [1], [2].
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