변비
Q. 복부 마사지 기계, 효과가 있나요?
A.
보조적으로 장 운동을 돕는 효과는 있지만, 기계에만 의존하면 장 근육이 스스로 움직이는 능력을 잃을 수 있습니다.
📝 상세 답변
진동이나 두드림으로 장을 자극하는 기계는 일시적인 가스 배출에 도움이 됩니다.
하지만 가장 좋은 마사지는 '내 손'으로 하는 것과 '걷기'입니다. 기계는 겉만 흔들지만, 걷기 운동은 장 속 깊은 곳까지 자극을 줍니다.
의료진 감수
최연승
대표원장
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