방귀를 참으면 몸에 해로운가요?
의료 감수최연승대표원장
잠시 방귀를 참았다고 독소가 혈액·소변으로 퍼져 몸을 해친다고 볼 근거는 없습니다. 불편한 팽만은 생길 수 있으므로 가능한 곳에서 자연스럽게 배출하고, 가스 증상이 반복되거나 다른 증상이 동반되면 원인을 확인하세요.
장내 가스는 삼킨 공기와 장내 세균이 분해한 탄수화물 등에서 생기며 트림 또는 방귀로 배출됩니다. 한두 번 참는 것을 ‘독소 재흡수’나 콩팥 부담, 영구적인 장운동 저하로 설명하는 것은 근거가 없습니다. 참을 때 일시적으로 더부룩하거나 불편할 수 있으니 가능한 때 화장실 등에서 편하게 배출하세요. 가스가 업무·일상을 방해할 만큼 반복되면 음식·음료, 식사 속도, 변비·설사 동반 여부를 기록해 진료에서 검토할 수 있습니다. 새로 심한 복통, 체중 감소, 배변 변화가 동반되면 단순히 참아서 생긴 문제로 넘기지 마세요. [1], [2].
읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면
지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
참고자료
본문의 번호와 연결된 자료입니다. 원문은 새 탭에서 열립니다.
최종 수정
문의주시면 이렇게 진행돼요
1
문의 접수
2
원장 상담
3
처방 안내
이 글과 관련해 궁금한 점이 있으시면 편하게 문의해 주세요.
최연승 대표원장이 직접 확인하고 답변드립니다.
📍 인천시 연수구 컨벤시아대로 81 드림시티 3층 🕒 평일 10:00~19:00 · 토요일 휴무 · 점심시간 13:00~14:00