변비
Q. 스트레스 받으면 변비가 생기는 이유는?
A.
교감신경이 흥분하면 소화관 운동을 억제하고 괄약근을 수축시키기 때문입니다. '긴장하면 똥줄 탄다'는 말이 과학적인 셈입니다.
📝 상세 답변
시험 기간이나 중요한 프로젝트 때 화장실을 못 가는 경험, 다들 있으시죠?
우리 몸은 스트레스 상황을 '위기'로 인식해서 당장 급하지 않은 소화/배변 기능을 셧다운 시킵니다. 마음이 편해야 장도 움직입니다. 명상이나 심호흡으로 긴장을 풀어주세요.
의료진 감수
최연승
대표원장