Q. ストレスを受けると便秘になるのはなぜですか?
交感神経が興奮すると、消化管の運動を抑制し、括約筋を収縮させるためです。「緊張するとお腹を壊す」という言葉には、科学的な裏付けがあるのです。
📝 詳細回答
시험 기간이나 중요한 프로젝트 때 화장실을 못 가는 경험, 다들 있으시죠?
우리 몸은 스트레스 상황을 '위기'로 인식해서 당장 급하지 않은 소화/배변 기능을 셧다운 시킵니다. 마음이 편해야 장도 움직입니다. 명상이나 심호흡으로 긴장을 풀어주세요.
専門家監修
崔然昇
代表院長
