원장님, 제가 일주일 뒤에 여름 휴가라 급하게 살을 빼려고 식사량을 거의 절반 이하로 줄였거든요. 그랬더니 갑자기 배가 너무 빵빵해져서 원래 입으려던 딱 붙는 원피스가 안 들어갈 정도예요. 밥을 다시 많이 먹지 않고도 이 아랫배 팽만감을 빠르게 없앨 수 있을까요?

20대 대학생분들이 휴가를 앞두고 단기 다이어트를 할 때 흔히 겪는 현상입니다.

음식 섭취량이 너무 적어지면 장이 밀어내는 힘을 잃고 멈춰버리는데, 이때 장내 가스가 차면서 배가 더 튀어나오게 됩니다.

한의학적으로는 이를 장의 기운이 막힌 상태로 보며, 억지로 많이 먹지 않아도 장의 움직임을 도와주는 약재를 통해 쌓인 가스와 변을 배출하면 아랫배가 다시 가벼워질 수 있습니다.

다이어트 식단을 유지하면서도 장 기능을 살려주는 방향으로 도와드릴게요.