30대 중반 직장인으로서 건강 관리에 신경 쓰느라 고함량 유산균을 3년 넘게 꾸준히 복용 중인데도 배변 상태가 전혀 개선되지 않아요. 제 경우에는 단순히 유산균의 종류가 안 맞는 건지, 아니면 장의 기능 자체가 유산균만으로는 해결되지 않을 정도로 떨어진 상태인 걸까요?

오랜 시간 고함량 유산균을 섭취했음에도 변화가 없다면, 이는 장내 미생물 균형의 문제보다 장이 변을 밀어내는 물리적인 힘과 기운의 순환이 정체된 것이 원인일 가능성이 큽니다.

특히 IT 기획 업무처럼 고도의 집중력을 요하는 직업군은 스트레스로 인해 장 근육이 긴장하거나 수축력이 떨어지기 쉬운데, 이때는 장을 적셔주고 기운을 소통시키는 치료가 선행되어야 합니다.

유산균이 '씨앗'이라면 현재의 장 상태는 씨앗이 자라기 힘든 딱딱하게 굳은 '토양'과 같으므로, 먼저 장의 연동 운동을 회복시켜 토양을 부드럽게 만드는 과정이 필요합니다.