제가 서울 강남에서 혼자 자취하는 중이라 지금 약을 사러 나가거나 죽을 끓여 먹을 기운조차 전혀 없거든요. 오늘 밤 집에서 혼자 있을 때 증상이 더 심해지면 어떻게 대처해야 하죠?

혼자 있는데 기운이 없어 약이나 음식을 구하러 갈 수 없다면 보온·지압으로 밤을 넘기려 하지 마세요. 마신 것을 유지하지 못하거나 소변이 줄고 어지러우면 지금 의료기관에 연락해 이동 도움을 구하세요. 혼란·실신·심한 지속 복통은 응급 도움을 요청할 신호입니다.

가벼운 탈수라면 경구수분보충액을 조금씩 시도할 수 있지만 계속 토하면 수액 필요성을 평가받아야 합니다. 뜨거운 팩·지압·휴대용 한약이 응급 상황을 예방한다고 보장할 수 없습니다. 혼자라면 가족·지인 등 도움받을 사람에게 상태를 알리고 진료를 지연하지 마세요.

근거: [1], [2].