Q
아이를 키우다 보니 체력이 너무 달려서 운동을 시작하고 싶은데, 조금만 빨리 걷거나 힘을 쓰는 운동을 하면 바로 배에 신호가 와요. 장염후증후군 환자에게 독이 되는 운동이 따로 있나요?
A.
복압을 급격히 높이는 고강도 운동은 예민해진 장을 자극할 수 있습니다. 현재 상태에서는 장 운동을 부드럽게 돕는 저강도 유산소 운동부터 시작해야 합니다.
복압을 급격히 높이는 고강도 운동은 예민해진 장을 자극할 수 있습니다.
현재 상태에서는 장 운동을 부드럽게 돕는 저강도 유산소 운동부터 시작해야 합니다.
✎ 작성: 최연승 원장 · 대표원장
소화기 질환 상담
소화기 질환 상담에서 자주 다루는 주제입니다.
최종 수정: 2026-05-21
이 증상으로 진료 문의하기 → 장염후유증 관련 정보 더 보기 →