요즘은 조금만 먹어도 속이 너무 더부룩해서 밥 먹는 것 자체가 무서워요. 살을 찌우려면 무조건 많이 먹어야 할 것 같은데, 저처럼 위장이 약해진 취업준비생도 속이 편안하면서 체중을 늘리는 게 정말 가능한가요?
조기 포만·더부룩함에는 여러 원인이 있습니다. 억지로 양을 늘리지 말고 지속 기간, 체중 변화, 복용약을 평가받은 뒤 먹기 편한 방법을 정하세요.
조금만 먹어도 꽉 찬 느낌이 계속되거나 구토·통증·체중 감소가 동반되면 진료가 필요합니다. 음식량과 증상 시점, 약물·보충제를 기록하세요. 원인과 영양 상태를 확인하기 전 고열량식이나 한약을 해결책으로 전제하지 말고, 소량 식사 등은 개인 상태에 맞춰 의료진·영양사와 논의하세요. [1]
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지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
참고자료
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