체지방이 너무 없어서 한여름에도 에어컨 찬바람이 무서울 정도로 추위를 타요. 날이 조금만 쌀쌀해져도 몸이 굳으면서 소화가 더 안 되는 것 같은데, 겨울이 오기 전에 체력을 올려놓지 않으면 정말 힘들 것 같습니다. 계절 변화에 맞춰 체중을 늘리는 게 가능할까요?
추위 민감과 소화불편은 체지방 부족만으로 설명되지 않습니다. 증상과 체중 변화, 다른 원인을 평가하고 계절 전 체중 증가를 목표로 한 치료를 보장하지 마세요.
추위를 타는 시점, 실제 체중 변화, 피로·어지럼·월경·복용약과 실내외 환경을 기록하세요. 지속되는 체중감소나 새 증상은 평가가 필요합니다. 따뜻하게 지내고 먹기 편한 음식을 찾는 것은 편안함에 도움 될 수 있지만 뜸·한약이 체온 조절이나 겨울 전 증량을 보장하지 않습니다. ‘양기’는 전통적 관찰 개념이지 현대 체온조절 진단과 동일하지 않습니다. [1]
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지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
참고자료
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