속이 안 좋으면 불안하고 우울해요
장이 불편하면 뇌로 가는 신호가 부정적으로 변해 불안이나 우울감을 느끼기 쉽습니다.
우울증과 소화불량은 동전의 양면입니다(장-뇌 연결축, Gut-Brain Axis).
- 세로토닌: 행복 호르몬의 95%가 장에서 생성
- 양방향 영향: 장 건강 ↔ 정신 건강
💡 통합 치료
속이 안 좋아서 우울증이 낫지 않는 것일 수 있습니다. 장 건강이 정신 건강의 기초입니다.
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