글루텐 프리 식단, 소화에 도움이 될까요?
셀리악병이나 글루텐 민감성이 있는 경우에만 효과적입니다. 일반인에게는 필수가 아닙니다.
글루텐은 밀, 보리, 호밀에 들어있는 단백질로, 일부 사람에게 소화 문제를 일으킵니다.
- 셀리악병: 글루텐이 면역 반응 유발 (인구의 1%)
- 글루텐 민감성: 복부 팽만, 설사 유발 (인구의 6%)
- 일반인: 글루텐 프리 식단 불필요, 오히려 식이섬유 부족 가능
💡 판단 기준
밀가루 음식 후 반복적으로 불편하다면 2주간 글루텐 프리 시도 후 증상 변화를 관찰하세요.
최종 수정
읽으신 내용을 내 상황에 맞춰 상담하고 싶다면
지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.