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기능성 소화불량
기능성 소화불량

Q. 식후 껌 씹기가 소화에 도움 되나요?

A.

껌을 씹으면 침 분비가 늘어나 일시적으로 도움이 되지만, 공기를 많이 삼키게 되어 가스가 찰 수 있으니 주의하세요.

📝 상세 답변

껌을 씹는 행위(저작 운동)는 뇌를 자극하여 침 분비를 늘리고 소화 효소를 나오게 합니다. 일시적인 소화 불량에는 도움이 됩니다.

⚠️ 주의

하지만 껌을 씹을 때 공기를 같이 삼키게 되므로(공기 연하증), 가스가 많이 차는 과민성 대장 환자는 오히려 피하는 것이 좋습니다.

최연승

의료진 감수

최연승

대표원장

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