Q. Does chewing gum after meals help with digestion?
Chewing gum increases saliva production and can provide temporary relief. However, be cautious as it may lead you to swallow more air, potentially causing gas or bloating.
📝 Detailed Answer
껌을 씹는 행위(저작 운동)는 뇌를 자극하여 침 분비를 늘리고 소화 효소를 나오게 합니다. 일시적인 소화 불량에는 도움이 됩니다.
⚠️ 주의
하지만 껌을 씹을 때 공기를 같이 삼키게 되므로(공기 연하증), 가스가 많이 차는 과민성 대장 환자는 오히려 피하는 것이 좋습니다.
Expert Verified
Dr. Yeonseung Choe
Chief Director
