이제 날씨가 쌀쌀해지니까 배가 더 살살 아프고 몸이 천근만근이에요. 부산도 겨울엔 꽤 추운데, 저처럼 기력이 떨어진 70대 여성이 추운 계절에 장간막염이 악화되지 않게 집에서 할 수 있는 관리법이 있을까요? 보일러만 세게 튼다고 될 일이 아닌 것 같아서요.

기온이 떨어지면 우리 몸의 말초 혈액 순환이 저하되는데, 특히 장간막처럼 지방 조직과 혈관이 밀집된 곳은 추위에 민감하게 반응합니다.

72세 고령이시면 기초 대사량이 낮아 체온 유지가 더 힘드실 텐데, 이때는 겉만 따뜻하게 하기보다 속을 데워주는 약재를 써서 장기의 온도를 높여야 합니다.

집에서는 배꼽 주변에 따뜻한 찜질을 자주 해주시고, 발을 따뜻하게 유지하는 족욕이 큰 도움이 됩니다.

찬 바람이 불 때 기운이 처지는 것은 몸 안의 양기가 부족하다는 신호이니, 이번 겨울은 염증 조절과 함께 양기를 보충하는 한방 치료로 든든하게 대비하시는 것이 좋겠습니다.