밤에 잠을 자다가도 배가 꼬이는 느낌에 깨서 화장실을 가곤 해요. 숙면을 못 취하니까 낮에 일할 때 집중력도 떨어지고 몸이 천근만근인데, 잠을 잘 자야 장 염증도 빨리 가라앉을까요?

잠을 자는 동안 우리 몸은 손상된 조직을 재생하고 염증을 억제하는 호르몬을 분비합니다.

하지만 40대 후반에 접어들며 호르몬 변화가 시작된 상태에서 야간 복통까지 겹치면 회복 사이클이 완전히 무너집니다.

프리랜서로서 업무 강도를 조절하기 힘든 상황에서 수면까지 부족해지면 체력 저하가 가속화되어 장간막염의 섬유화 진행을 막기 어려워집니다.

한의원에서는 숙면을 방해하는 장의 경련을 진정시키고 심신을 이완시키는 처방을 통해, 밤사이 장이 충분히 휴식하며 스스로 염증을 다스릴 수 있는 환경을 만들어 드립니다.