운동부족인 건 알지만 헬스장 갈 시간은 꿈도 못 꿉니다. 배가 하도 나오니 미칠 노릇인데, 저처럼 바쁜 50대 영업직 남성이 일상생활 하면서 배의 붓기를 좀 뺄 수 있는 간단한 방법이나 지압법 같은 건 없습니까? 병원 안 오는 날에도 제가 뭘 좀 해야 할 것 같아서요.

복부 둘레 변화에는 체중, 가스, 변비, 복수 등 여러 원인이 있을 수 있습니다. 배꼽 마사지나 특정 혈자리 자극이 장간막 염증·림프 흐름을 개선해 허리둘레를 줄인다고 확인된 것은 아닙니다. 불편이 지속되거나 복부 팽창이 진행하면 담당 의료진에게 원인 평가를 요청하세요. [1]