주변에서는 장에 채소가 좋다고 해서 샐러드나 생채소 위주로 식단을 바꿔보려고 노력 중입니다. 그런데 이상하게 저는 남들 다 좋다는 생채소만 먹으면 배가 더 차가워지고 설사가 심해지는데, 제 장이 일반적인 상식과는 다르게 변한 건가요?
생채소 뒤 증상이 있었다고 장이 식거나 섬유질을 소화하지 못한다고 확정할 수 없습니다. 양·종류·조리법과 증상을 기록하고 제한식은 영양상태에 맞춰 상담하세요.
대장염은 여러 원인이 있고 특정 채소가 장 점막을 손상시킨다고 단정할 수 없습니다. 당뇨·체중 변화·영양위험이 있으면 생식이나 섬유질을 장기간 제한하지 말고 의료진 또는 영양사와 식단을 상의하세요. [1]
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지금 가장 불편한 증상과 지금까지 받은 치료를 알려주세요. 내원이 어렵다면 비대면 진료 안내에서 준비할 내용과 가능 여부를 확인하실 수 있습니다.
참고자료
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