나름대로 노력해서 살을 5kg나 뺐는데도 간수치는 그대로라고 하네요. 단순히 몸무게만 줄인다고 해결되는 게 아닌가요? 식단이나 생활 습관 중에서 제가 놓치고 있는 부분이 무엇인지, 구체적으로 어떻게 관리해야 간수치가 떨어질지 막막합니다.

5kg을 감량한 노력은 의미 있지만 ALT·AST는 간 지방량이나 섬유화 정도와 일대일로 움직이는 지표가 아닙니다. 변화가 없다는 이유만으로 체중 감량이 실패했거나 간에 ‘독소·습담’이 남았다고 진단할 수 없습니다.

검사 날짜와 변동 폭, 식사·활동·음주 패턴, 처방약·보충제, 바이러스성 간염을 비롯한 다른 원인을 담당팀과 대조하세요. 체중뿐 아니라 혈당·혈압·지질도 함께 살피고, 필요한 경우 섬유화 위험을 단계적으로 평가합니다. 특정 취침 시각이나 한약 복용이 간수치 하락의 필수 조건이라는 근거는 없습니다.

황달이나 새롭고 심한 복통 등 상태 변화가 있으면 단순 추적을 기다리지 말고 진료를 받으세요. EASL 2024 지침 · AASLD 진료지침