Q
영업 관리 업무 특성상 퇴근하고 집에 오면 밤 10시가 넘어서 겨우 씻고 누워요. 스트레스 때문인지 잠을 깊게 못 자고 자꾸 깨는데, 이렇게 잠을 설치는 게 다음 날 백화점 매장에서 겪는 위경련이랑 직접적인 상관이 있을까요? 잠이라도 잘 자면 좀 덜 아플까 싶어서요.
A.
수면 부족은 위장 점막의 재생을 방해하고 통증 민감도를 높이는 핵심 원인입니다. 잠을 제대로 못 자면 위장의 움직임을 조절하는 신경이 날카로워져 다음 날 작은 자극에도 쉽게 경련이 일어날 수 있습니다.
밤늦게 귀가하여 충분한 휴식을 취하지 못하는 일상은 위장 건강에 치명적입니다.
수면은 단순히 쉬는 시간이 아니라, 낮 동안 손상된 위장 점막이 회복되고 소화 기관의 긴장이 풀리는 시간이기 때문입니다.
30대 직장인 환자분들의 경우, 수면의 질이 떨어지면 뇌에서 느끼는 통증 역치가 낮아져 평소라면 그냥 넘어갈 가벼운 위산 자극에도 극심한 위경련이나 식도염 통증을 느끼게 됩니다.
한의원에서는 단순히 소화기만 치료하는 게 아니라, 밤사이 위장이 편안하게 쉴 수 있도록 예민해진 신경을 가라앉히는 약재를 함께 처방하여 수면과 소화의 선순환을 돕습니다.
