Q. 한의원 다이어트 처방은 어떻게 진행되나요?

처음 내원하시면 30분에서 1시간 정도 충분한 상담을 진행합니다. 체중 증가 시점과 과거 다이어트 경험 및 부작용, 식사 패턴, 수면 시간, 스트레스 정도까지 세밀하게 확인합니다. 이후 한의사가 맥을 짚는 맥진과 배를 눌러보는 복진을 통해 몸 안의 기(氣)와 혈(血) 순환 상태를 진단합니다.

예를 들어, 소화가 잘 안 되고 더부룩하며 아침에 얼굴이 붓는 분은 비허(脾虛) 상태로 봅니다. 비장 기능이 약해지면 수분 대사가 원활하지 않아 지방이 쉽게 쌓이는 체질이 됩니다. 이 경우 비장을 보하고 습(濕)을 제거하는 한약을 기본으로 하며, 식욕 조절을 위해 귀나 배에 침 치료를 병행하기도 합니다.

반면, 스트레스가 많고 수면 부족으로 부신 피로가 있는 분들은 간울(肝鬱: 간 기운이 막힌 상태)로 진단하여, 기운을 풀어주고 신경을 안정시키는 방향으로 접근합니다.

모든 처방은 개인 맞춤형으로 진행되며, '한 번에 확 빠진다'거나 '특정 체중 감량을 보장한다'는 식의 무리한 약속은 하지 않습니다. 신체 변화에는 시간이 필요하며, 한약뿐만 아니라 생활 습관 교정이 반드시 병행되어야 하기 때문입니다. 무작정 굶는 다이어트보다는 몸이 스스로 회복할 수 있는 힘을 키워주는 것이 가장 중요합니다.

따라서 1~2주 간격으로 내원하시어 상태에 따라 약재나 용량을 조절하고, 구체적인 식단 및 운동 팁을 공유하며 체계적으로 관리해 드립니다.